1. Не умывайтесь слишком часто.
Умывать лицо два раза в день обязательно. Частое мытье действительно может стимулировать работу сальных желез, поскольку, как только жир с поверхности кожи смывается, сальным железам приходится работать сверхурочно, чтобы выполнить свою естественную защитную функцию. Это делает сальные железы более раздраженными и гиперактивными.
2. Не пользуйтесь скрабами и вяжущими средствами.
Скрабы и вяжущие средства слишком-стимулируют эпидермис, усугубляя и без того воспаленную кожу и стимулируя секрецию сальных желез, усугубляя ситуацию. Кроме того, вяжущие средства могут сжимать поры, делая уже закупоренные поры еще меньше.
3. Никогда не ковыряйте, не выдавливайте и не выдавливайте прыщи.
Срок жизни каждого прыщика составляет всего 3-4 дня. Оно исчезнет естественным путем или достигнет апогея, когда придет время. Сдавливание руками или инструментами не только не поможет, но также может вызвать вторичную инфекцию из-за бактерий на руках или вызвать подкожное кровотечение из-за давления, оставляя шрамы, которые исчезнут через 4-6 недель. Кроме того, раны, вызванные ковырянием и сдавливанием, повторяющимся раздражением и гиперплазией кожи, могут образовывать приподнятые рубцы.
4. Никогда не курите. Никотин в сигаретах сужает стенки капилляров, вызывая накопление токсинов в крови и лимфе, снижая скорость оксигенации клеток кожи, тем самым ослабляя способность кожи к заживлению и делая ее более восприимчивой к перекрестному-инфекции ран от прыщей.
5. Ешьте меньше острой, жареной и-калорийной пищи. Хотя эти продукты напрямую не вызывают прыщи, они могут усугубить существующие прыщи, поскольку увеличивают нагрузку на сердце и снижают качество витамина К в крови, косвенно вызывая образование прыщей.
